Morgenritual

Beginne den Tag mit einem Lächeln!


Das Leben gibt uns nicht immer Zucker. Manchmal ist es sogar sehr schwer sich zu motivieren. 

Jetzt hat man zwei Möglichkeiten: 

Man ist das Opfer seiner dem bedingten Entstehen unterworfenen Gefühlen.... Dann hat man einen mäßigen Tag...

ODER 

Man nutzt seinen Verstand und schickt eine Botschaft durch seinen Körper. Nein das ist kein Witz! 

Denke zB daran wie es sich anfühlt von deinem Partner umarmt zu werden... Na? Wird es warm? Nun konzentriere dich beim Einatmen auf dieses Gefühl und schicke es beim Ausatmen in jede Zelle deines Körpers. Bei Bedarf wiederholen.

Negative Gedanken haben dann keine Chance.


Trau dich und versuche es! Es ist wie Liegestütze...

Man kann nicht sofort 50 auf einmal. Man muss üben.


Willkommen im Ling QiGong